在人生道路上，没有人能够保证自己是一帆风顺的，也没有人能够保证自己万事如意的。所以当我们不如意的时候要学会克服困难。对于女性来说，产前难免会有些不良的情绪，也许是对分娩的恐惧，大部分准妈妈都会心情激动，紧张等。那么，该如何应对产前的不良情绪呢?对此疑问我们让成都安琪儿妇产医院的产科专家教你几种办法吧，不妨看看。

№⒈告诫法：在您的孕期生活中，要经常这样告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。

№⒉转移法：有时，*烦恼的*办法就是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的情绪由焦虑转向欢乐。

№⒊释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，您可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。

№⒋社交法：闭门索居只会使您郁郁寡欢，因此，您应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使您的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。孕前检查

№⒌协调法：每天抽出30分钟的时间到住家附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅，尤其是美妙的鸟鸣声更能帮助您*紧张情绪，使您深受感染而自得其乐。

№⒍美容法：不妨改变一下自己的形象，如变一下发型，改变一下自己的穿衣风格，点缀一下周围的环境等，使自己保持良好的心境。

安琪儿以“尊重生命、注重专业、爱人如己、尽善尽美”的核心价值观，严格按照囯际JCI标准，以客户的*与满意作为目标，为客户提供从孕前、妊娠、分娩到产后康复等*服务，以卓越的医疗品质为女性带来高端孕产体验。

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一切以您为中心，是我们的宗旨，在这里您不会感受到冷漠和忽视，9个人组成的专业团队(主诊专家、手术医师、麻醉医师、高级护士、营养师、专职管家、心理医生、母婴护理师、形体康复教练)将为您提供*的贴心呵护，从医疗到生活的方方面面，微笑和舒适渗透到每一个细节。在这个人生中美妙的时刻，我们在您身后，以强大的医疗保障和以无微不至的人文关怀，让您尽情享受新生命带来的喜悦和幸福。