孕期不宜食用过多的调味品

2016-01-26 14:39:15成都西区安琪儿妇产医院  Tags: 孕期  

  一些女性朋友在怀孕后因为食欲不好的原因可能会在做饭的时候加更多的调味品,但是对于孕妈来说调味品的量必须要有严格控制的,食用过度的话都可能会对胎儿造成不良的影响。那么,孕妇不能吃那些调料呢?下面跟随成都安琪儿妇产医院一起来了解一下吧。

1、禁过多味精、鸡精

鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,从而不利于胎儿神经系统的发育。

2、禁过多醋

怀孕*初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,*重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。

3、禁过多辣椒

辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多,很容易上火导致*,对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火,对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应*禁止食用。辣椒会刺激肠胃、引起*、加快血流量等。

4、禁过多热性

孕妇不宜吃过多热性调料,比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成*。

5、禁过多盐

孕期若食用过度成食,容易并发妊娠高血压综合征,严重者可伴有*、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。孕期每日食盐摄入量应控制在6 克以内。食盐量与高血压发病率有一定关系。

6、禁过多酱油

酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。

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