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2016-01-22 15:18:42成都西区安琪儿妇产医院 Tags:
各部位按摩法
脸 永远的微笑
首先取适量婴儿油或润肤乳液,从前额中心处用双手拇指往外推压,划出一个微笑的形状,接着在眉头、眼窝、人中、下巴等处,温柔地重复相同的动作。
功效:舒缓因吸吮、啼哭所造成的紧绷。
胸 开卷有心
将双手放在胸部中央,顺着肋骨轮廓往两旁推压,划个心型动作回中央,记得双手要紧贴着宝宝的身体。
功效:顺畅呼吸循环。
四肢 高高低低加油维护
将小手(腿)抬高,轻压腋下数次;双手围绕宝宝的手臂(腿),轻轻揉捏、朝相反方向上下移动;双手手掌夹住小手臂(腿)上下搓滚。
功效:增加灵活能力和动作协调能力。
腹部 摇桨
用手掌的外端(朝向自己)轻抚过宝宝的腹部,两手交替如摇桨般的动作。
漫步用指尖在宝宝腹部由左向右漫步。
我爱你用右手在宝宝腹部由上往下划一个I,由左至右划一个侧写的L,由左至右划一个倒写的U,做这个动作时,可同时对宝宝说:“我爱你!”
功效:帮助排气、缓解*。
背部 分分合合上上下下
以脊椎为中分线,双手放在两侧,往相反方向重覆移动,从背部上方按摩至臀部再回到肩膀。
功效:降低压力,增强*。
按摩解决身体症状
针对宝宝容易出现的各种不适症状来进行按摩,其中手弯成杯状,拍为扣拍,手轻放在宝宝身上划圆圈为抚揉,如果手放在宝宝身上轻拍称为抚拍。
长牙
当宝宝长牙的时候容易有牙龈痒或痛等不舒服的感觉,这时宝宝喜欢将东西放在嘴巴里咬,以减轻不舒服,妈咪可以借按摩来减缓宝宝的不适。
1.将食指放在宝宝人中的中央轻轻的揉,记住要揉在牙龈的地方,这称为指揉法。
2.将食指放在下嘴唇中央,也是牙龈的地方,同样轻轻的用指揉法按摩。
感冒鼻塞
换季时宝宝很容易着凉,引发鼻塞的症状。这时宝宝会非常的不舒服,可以用按摩帮宝宝解除鼻塞的不舒服。
妈咪将两手的拇指放在鼻翼两侧,也就是迎香穴的地方往颧骨的方向拉,如此可使鼻道拉开,宝宝自然也就不会鼻塞了。
胃胀气
胃胀气是小宝宝常见的症状,有时因为喝奶时吸入了过多的空气导致胀气,这时只需用按摩的方法促使宝宝打嗝出来就行了。
将食指放在横膈膜上方,大约胃的位置,用拇指划圆圈的方式轻轻抚揉,这时手一定要放轻松。或者将宝宝抱起来,手做杯状,从下背部往上拍,如此嗝就会通过震动往上出来了。
*
小宝宝由于吃的食物的关系,很容易有*症状,或者有时肠绞痛,其实只需用手掌按摩肠的部位,就能让宝宝安静下来,而*的宝宝也能顺利排气及排便。
将宝宝横放,以肚脐为中心,用手指前面一段轻揉,记住丹田也要抚揉到,腹部由于没有骨骼,所以按摩时一定要轻,在按摩的过程中,宝宝就会全身放松且排气,而且*的宝宝也会因为按摩通过肠道而排便。
夜啼
有的宝宝一到晚上,就会哭哭啼啼的,明明想睡觉却又不睡,往往让新手妈咪不知所措。不过没关系,可以在宝宝晚上睡觉前做按摩,让他能够一觉睡到天亮。
妈咪仰躺着,让宝宝俯趴在妈咪的胸腹部,用双手在宝宝的背部交替抚摸。按摩时尽量不要让宝宝躺在自己侧身,也就是不要用右(左)手拍躺在左(右)侧的宝宝,如此容易会有妈妈手。
*
宝宝很容易因为玩得太兴奋而不想睡觉,或者因为在妈咪怀胎时就习惯晚睡,造成日夜不分的现象,我们可以利用按摩的手法,让宝宝觉得舒服而入睡。
将宝宝侧身,无论面对自己或背对都可以,一手搭在宝宝肩膀上固定前半身,一手放在宝宝的腋下往下按摩至腰部、腿部。
多痰
宝宝无论是感冒或咳嗽都很容易引起多痰,这时妈咪必须要借助按摩帮宝宝拍痰,让他舒服一些。
1.让宝宝躺在妈咪的两腿上,头朝妈咪脚的方向,脚往妈咪头的方向。将手拱成杯状,往头部方向扣拍。
2.让宝宝身体趴在妈咪两腿上,同样也是头在妈咪脚的方向,脚在妈咪头的方向。往宝宝头部方向扣拍。
烦躁
宝宝有时会莫名的心情不好,或者是哭闹不停,或者是一直发脾气,看上去焦躁不安,让妈咪不知怎么办,这时可以用按摩来安抚宝宝的情绪。
将宝宝抱起,正面趴在妈咪的身上,一手托住宝宝的屁股,一手抚拍宝宝的背部。
走路
每个宝宝学走学跑的时间都不相同,想让宝宝走得更稳、跑得更顺,妈咪可以在宝宝还很小时就常按摩脚部,这有助于宝宝往后学走路和跑步更顺利。
1.一手抓起宝宝的小脚,一手抚摸脚掌。
2.再用手指抓住宝宝的脚指,一根一根的轻揉。
按摩除了可增强宝宝的生理机能,*主要的可以刺激宝宝的触觉敏感度,借轻轻的抚摸可让宝宝感受到妈咪的爱,也比较有*感,这些都有助于他以后的人格发展及运动能力。不过提醒妈咪,当宝宝对按摩感到不舒服时,一定要停止按摩,所以按摩的时机很重要。而如果妈咪的力度可以控制得当,刚出生的婴儿一样也可按摩,而且越早开始,宝宝越容易接受,脾气也会比较温和,跟妈咪的亲密度也越好。
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