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月子期间养生茶推荐

2015-08-20 11:08:57成都西区安琪儿妇产医院 Tags:

一般产妇在月子期间是可以喝红枣党参水或者山楂水等，这些汤水对于补充体内的血液是有很大帮助的，可以加快身体的恢复。

成都安琪儿妇产医院专家表示：女性朋友在月子期间应该要多吃一些*的食物的，因为在生产的时候体内消耗了大量的血液，月子期间是*适合补充血的，所以在生活中是可以适当的吃一些桂圆或者红枣等食物的。

汤汤水水是产后补充营养的适宜食物，可是有的产妇对喝汤不感冒，偏爱喝白开水。而现在的月子餐课程都说坐月子不能喝开水的，要喝月子水，米酒水之类的。这让产妇心中就有了疑问，月子期间不能喝开水那喝什么呢？成都安琪儿妇产医院专家建议如下：

1、红枣茶
材料：党参1根，大红枣十几颗，枸杞子三钱
做法：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

2、山楂水
材料：干山楂20克、红糖30克、水400ml。
做法：将山楂片放入水中，用锅煮至约300ml。根据个人口味加入适量红糖饮用。

3、月妇宝（产后第一周）
材料：桂圆肉5颗、枸杞5颗、红糖30g、水400ml。
做法：将桂圆、枸杞、水放入砂锅煮约剩300ml左右。根据个人口味加入适量红糖饮用。

4、红枣炒米茶
材料:红枣(约10颗)、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。
做法:把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水，移入汤煲，加入红枣、枸杞、黄芪和党参，煮沸后改中火再滚一个小时即成。

5、杜仲水（产后第二周）
材料:生杜仲20g、水900ml。
做法:将杜仲放入900ml中，用锅以大火煮沸后转小火煮至约剩600ml即可。

温馨提示：哺乳妈妈在喂奶时要注意补充水分，产妇不宜过多饮用普通水(不利身体排水，易造成水桶腰、内脏下垂等问题)。自己做的糯米酒水也是无法去除酒精成分的，产妇喝多了容易上火，要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露。米珍露是以经过绿色认证的高品质糯米酿造，利用生物科技的高科技工艺，将其浓缩萃取，去除酒精成份后的糯米精华露。月子期间如果有感到不舒服的地方，*是提早看医生，月子没坐好，也是有生命危险的。

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