2) 随着子宫不断增大，孕妈妈的胃肠道也不断受到压迫，尤其是妊娠晚期，胎儿头部入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。

3) 妊娠期间，孕妈妈为了供给胎儿生长发育充足的营养，常常食用大量的高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，这会使得胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑，从而导致便秘。

4)孕后期，孕妈妈体内分泌大量的黄体酮，它会使子宫平滑肌松弛，也使大肠蠕动减弱，食物残渣在大肠内滞留时间较长，水分被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬;再加上腹壁肌肉张力低，收缩力不足，于是就很容易便秘。

5) 大部分孕妈在孕期活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化下降，加重腹胀和便秘的发生。

孕期如何快速通便?

1、调整饮食

孕妇可以多吃蔬菜、水果、粗粮、全麦的食物，这其中都含有丰富的膳食纤维，能够维持肠道的正常功能。

2、适当运动

适当的运动可以促进肠道的蠕动，孕妇可进行适当运动从而缓解便秘。

3、服用益生菌

相比于饮食调整和运动，直接补充肠道益生菌会更高效。

4、外用开塞露

如果孕妇治疗效果不佳，可以在医生的建议下使用开塞露，在怀孕早期，开塞露很有可能引起流产，因此不推荐使用。

5、调节情绪

精神上的压力可导致痉挛性便秘，大肠运动是由自律神经来控制，所以受到大脑的影响不小，给予心理安慰，保持良好情绪。

注意：孕期出现便秘千万不要抱着忍忍的态度，是提示你的饮食需要改变，要积极处理，不然会给孕妈妈健康带来影响。