怀孕初期应该补充什么?

2023-06-06 14:45:19成都西区安琪儿妇产医院  Tags:

女性在怀孕初期由于常会出现有恶心、呕吐的不适反应,应注意以下几点:

第一、需要适当的补充维生素、矿物质、微量元素,比如可以口服叶酸片或者是复合维生素片等,起到预防先天畸形的作用。

第二、在饮食上适当的也要注意,多吃含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物,例如肉类、鱼、虾、牛奶以及新鲜的蔬菜、水果等。

第三、按时做早期唐筛、NT检查等。

女性在怀孕的初期,由于胎儿发育较小,因此对营养的需求也不是太多,不可以过量的补充营养,以免导致营养过剩,女性出现肥胖引起妊娠合并症的发生,另外女性在怀孕初期应该注意适当的休息,避免烟酒、细菌、病毒等的不利刺激,保持心情放松,也有利于胚胎的生长发育。

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