护理第一步 保持伤口干燥*重要

产后3天内医院会有完善的清洁措施，多用有*作用的洗液冲洗外阴。出院回家后，在恶露还没有干净的情况下，应坚持每天用流动清水冲洗外阴*少两次。如厕后，或者洗完澡后，*用面纸轻拍会阴部，保持伤口的干燥与清洁。护理私处时，新妈妈要选用*的卫生用品，及时更换，保持私处的干燥，新妈妈还要勤换卫生巾，勤换内衣裤，以避免湿透后浸湿伤口，发生感染。

护理第二步 远离重物勿用力

产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。任何过早过重的体力活动，都可能造成盆底组织损伤，造成子宫下垂，新妈妈*是减少需要用到腹部肌肉力量的动作。还有，排大便时不要用力，以避免缝补的伤口再裂开。

护理第三步 躺卧姿势要注意

产后*初几天，新妈妈宜采取右侧卧位，促使伤口内的积血流出，不致内积而形成血肿，影响愈合，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口，日后形成子宫内膜异位症。待4--5天后伤口长得较为牢固，并恶霹难以流入时，便可采取左右轮换卧位，注意会阴切口的情况，术后1—2小时内伤口出现疼痛，且越来越剧，应马上与医生联系，及时进行处理。

护理第四步 保持大便通畅

新妈妈应养成规律的排便习惯。产后应多补充水分，每天喝足2000ml，另外多摄取高纤维的食物，避免*。如果新妈妈产后*，在解便时用力过大，容易影响伤口的愈合。

护理第五步 不宜过早恢复性生活

若分娩时做了“会阴侧切”的新妈，切开的伤口一般需要 7 天愈合。此时，会阴组织虽已愈合，但深部肌层、筋膜需 6～8 周才能得以修复。如过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。近期可能出现炎症上行，比如急性盆腔炎、慢性盆腔炎;远期还会出现阴道松弛等情况。另外首次性生活时，丈夫动作要轻柔。