晚生育加上少子化趋势，剖腹生产的比率也越来越高。剖腹生产，就如同在腹部上挨了一刀，会在子宫和腹部造成伤口，产后照护方式和自然生的产妇完全不同。如何避免腹腔沾黏、*增生、伤口麻痒等恼人的后遗症产生。

成都安琪儿妇产医院专家指出剖腹产与自然产有很大的差别，在坐月子时进补的食材和顺序也会较一般不同。

产后饮食指导原则

剖腹产后肠蠕动减少造成腹胀，手术后要等到排气才能进食，坐月子时一开始建议先以流质食物譬如稀饭，在手术完一周内不宜食用蛋类及牛奶避免胀气，一周后即可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修復;多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，促进肠胃蠕动、预防*。

剖腹产后坐月子 生活饮食需注意剖腹产的产妇第一餐以清淡简单为宜，例如：稀饭、蛋汤、清汤，少量进食，若肠胃无任何不适，可以在下一餐恢復正常食量，若是要进行哺乳，可多饮用鱼汤及多喝开水。多摄取高蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉等可帮助伤口復塬。且要多摄取纤维质预防*。

产后一个月内禁止食用生冷类食物，也要避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物;尽量少吃深色素食物，避免剖腹时产生的*颜色加深。剖腹产的妈妈应该要对于*的癒合和调理要更为谨慎小心，麻油鸡等酒类食材因为较为燥热，避免影响伤口癒合应于产后一周后再开始食用。

而产后母亲所分泌的乳汁是由母亲血液所化成，母体健康、乳房发育正常，就能为新生儿提供优质的乳汁。剖腹产手术中失血，容易造成产妇气血亏虚，而导致乳汁分泌减少或缺乳。因此剖腹产后的产妇，要加强注意营养的补充，充分休息，否则会让吃母乳的婴儿也会受到影响，出现一些气虚的症状，如多汗、易惊、胃口不好等。

麻油鸡与生化汤要适量

剖腹产产后子宫收缩较差，传统观念会吃麻油鸡进补，不过，麻油虽可帮助子宫收缩，但麻油多经过热炒、煎煮之后非常燥烈，食用过量会造成伤口容易发炎，也要注意子宫是否能够承受。因此，他建议以苦茶油代替麻油。

此外，鸡肉较不容易消化，剖腹产产妇肠胃较虚弱，建议喝鸡汤但不要吃鸡肉。另一方面，生化汤也具有帮助子宫收缩、子宫内膜修护再造的作用，但因每个人的身体状况不同，建议应请中医师开立*，视产后身体状况调整配方。

产后三周饮食建议

第一周︰以*恶露、促进伤口愈合为主

*初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。

猪肝有助排恶露及*，是剖腹产产妇适宜的固体食物选择。

甜点也可以帮助排除恶露。

子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善*。

鱼、维他命C有助伤口愈合。

药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

第二周︰以防治腰酸背痛为主

食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。

第三周︰开始进补

膳食可开始使用酒。

食物部份与第一週相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。

口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。

坐月子期间伤口应保持干燥

生产过程中，剖腹产妈妈比自然产妈妈多了一道伤口，产后照护方式也不一样。切开的伤口会在术后10～14天完全收乾，在伤口完全收乾之前应避免碰水，保持伤口乾燥即可。剖腹产伤口为乾净的伤口，术后并不需要换药，但是要注意避免碰水，因此，建议剖腹产妈妈在产后两周，伤口收干后才可淋浴、洗澡。如果想要泡澡，必须等到恶露完全乾净，大约在产后4～6周才可以泡澡。

感冒咳嗽可影响伤口愈合，剧烈咳嗽甚至可造成切口撕裂，所以要严防感冒。已患感及时服用**。

剖腹产伤口也不需要拆线，医师普遍採用能让身体自行吸收的缝线缝合伤口，但若是有需要拆线的情况，则在产后一周左右要回诊，请医师检查伤口及拆线。

剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成大*结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。另外，要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。